Конфеты против переедания

admin Четверг, 8 июля 2010 г. 15:41

Принято считать, что фрукты и сладкое можно есть только на десерт. Диетологи не согласны с этим.  Фрукты надолго остаются в полном желудке и теряют полезные свойства, вызывая боль в животе и изжогу.  Что касается сладкого, то его совсем  необязательно есть в  конце приема пищи.  Если до обеда съесть  дольку шоколада, то она успокоит «волчий голод».
Если вы пропустили очередной прием пищи, то начните еду с мороженого, нескольких ложек варенья или конфет.  Это поможет быстрее насытить кровь глюкозой и снизит чувство голода, что убережет вас от переедания.

Конфеты и здоровье

Оставьте свой отзыв!