Самые вредные конфеты и чем их можно заменить

irex Пятница, 4 декабря 2009 г. 14:52

Если вы очень любите сладкое, запомните, что далеко не все сладости вредны, как о том нам твердят. Далеко не все вкусности «откладываются на бёдрах» и портят зубы. Что же самое вредное?

Жевательные конфеты, помадки, ириски. Любые липкие и тягучие сладости. Они являются настоящими убийцами для ваших зубов. Для фигуры вреда от них не больше, чем от простых леденцов, зато в разы вырастают шансы получить кариес. Забиваясь между зубами, прилипая к ним, эти мягкие конфеты создают все условия, чтобы развивались и питались бактерии, которые с успехом поедают эмаль ваших зубов. Всё это касается и шоколада с жидкой начинкой и карамели.

Намного вреднее простого плиточного шоколада шоколадные батончики. И это несмотря на то, что батончик почти в два раза меньше плитки по массе. Дело в том, что шоколада в батончике содержится минимум, зато много карамели, нуги и других наполнителей, содержащих большое количество жира и вредных для зубов.

Ешьте лучше тёмный плиточный шоколад, леденцы без сахара и мини-шоколадки.

В тёмном шоколаде гораздо меньше содержание жира, чем в молочном. Кроме того, он считается превосходным средством для профилактики заболеваний сосудов и сердца, так как содержит антиоксиданты.

Если вы боитесь, что леденцы без сахара не вкусные и не сладкие, то зря. Вкус в них достигается за счет компонентов, отличных от сахара, что делает леденцы безопасными для зубов и приятными на вкус. Такие леденцы продаются чуть ли не везде, и их не трудно отличить от других. Обычно, производители выносят пометку «без сахара» на самое видное место, так как гордятся невредностью своей продукции.

Мини-шоколадки лучше есть из-за их небольшого размера. Гораздо проще психологически есть одну маленькую шоколадку, чем половину обычной плитки.

Конфеты и здоровье

Оставьте свой отзыв!